В настоящее время наблюдается сезонный рост заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями, которые передаются преимущественно воздушно-капельным путем.
В период активной циркуляции возбудителей гриппа, коронавирусной инфекции и других возбудителей острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) для того, чтобы предотвратить собственное заражение и обезопасить окружающих, если заболели вы, рекомендуется принимать меры неспецифической профилактики:
– Стараться избегать тесных контактов с людьми, которые могут быть носителями вирусов или заболевшими (по возможности держаться от них на расстоянии примерно 1,5 метра).
– Используйте индивидуальные средства защиты (маски);
– Прикрывайте рот и нос одноразовым платком при чихании или кашле. После использования выбрасывать платок в мусорную корзину;
– Регулярно и тщательно мойте руки с мылом, или протирайте спиртосодержащими салфетками для рук, особенно после кашля или чихания;
– Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Вирус гриппа и коронавирус распространяются этими путями.
– Регулярно проветривайте помещения, проводите влажную уборку;
– Сократите время пребывания в местах массового скопления людей и в общественном транспорте;
– Ведите здоровый образ жизни (занятие физической культурой, сбалансированное питание, богатое витаминами, активный отдых на свежем воздухе, полноценный сон);
– Избегайте как переохлаждений, так и перегреваний;
– При заболевании гриппом и ОРВИ, оставайтесь дома, вызовите врача. Это необходимо, чтобы не заражать других и не распространять вирусную инфекцию.
Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.
Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:
– при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями;
– при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;
– при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;
– при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.
