Зима ассоциируется не только с зимними забавами, лыжами, санками и коньками, но и с низкими температурами. Для того чтобы обезопасить себя в холодное время придерживайтесь простых советов:
– Старайтесь не выходить на улицу в сильный мороз. Если Вам необходимо выйти, оденьтесь потеплее, помните, что «многослойная» одежда лучше сохраняет тепло – лучше одеть несколько слоев сравнительно легкой одежды. Одежда не должна быть тесной.
– Старайтесь, чтобы шея и запястья были утеплены, так как именно через эти части тела тепло в мороз теряется наиболее интенсивно. Не забывайте, что рукавицы лучше сохраняют тепло, чем перчатки.
– Используйте шарфы – они хорошо защищают от холода и никогда не выходят из моды.
– При сильном морозе, особенно при ветре, головной убор должен быть хорошо подогнан, уши должны быть обязательно закрыты.
– Берегите ноги от холода, их легче всего отморозить. Обувь не должна быть тесной. Не перетягивайте ноги туго шнурками, тесемками. Обувь должна быть сухая.
– Не носите на морозе металлических (в том числе золотых, серебряных) украшений – колец, серѐжек и т.д. Металл остывает гораздо быстрее тела до низких температур, вследствие чего возможно «прилипание» к коже с болевыми ощущениями и холодовыми травмами. Кольца на пальцах затрудняют нормальную циркуляцию крови. В мороз старайтесь избегать контакта голой кожи с металлом.
Отдел по вопросам чрезвычайных ситуаций Администрации города Красный Луч напоминает, что соблюдение таких простых правил в зимнее время года поможет Вам остаться здоровыми.
