— посещайте только места, которые специально отведены для купания;
— если вы недавно употребляли спиртные напитки, купание в воде запрещается (основная часть погибших на воде из-за того, что они были в алкогольном опьянении);
— если вы не умеете плавать, то не садитесь на надувные камеры и матрацы, их может легко унести ветром;
— никогда не купайтесь одни в сумерках или ночью (потеряв ориентацию, вы можете легко отдалиться от берега);
— правила безопасного поведения на воде гласят о том, что одной из распространенных причин гибели людей бывает переохлаждение организма (даже, там, где совсем неглубоко, организм может получить переохлаждение). Поэтому оптимальная температура воды для купания +18 градусов, а воздуха +20 градусов. В воде рекомендуется быть не больше чем десять-пятнадцать минут и не более трех-пяти раз;
— перед тем, как идти на отдых с детьми, взрослые должны рассказать им правила поведения на воде. Под строгим контролем взрослых можно пускать детей в водоемы.
Если случилось так, что:
— свела судорога ногу, то пробуйте ее хорошо растереть и старайтесь доплыть до берега, начинайте звать на помощь;
— захлебнулись водой, постарайтесь все выкашлять и направляйтесь к берегу, если кашель не проходит и чувствуете себя плохо, то обратитесь к врачу;
— если ноги вам запутали водоросли, то перевернитесь на спину и попробуйте освободить ноги рукой.
Никогда не паникуйте, будьте спокойными. 101, 2-02-25, 072-103-13-66 – номера телефонов МЧС, по которым нужно обязательно позвонить, как только вы заметили человека, который идет под воду. Действуйте оперативно, потому, что для человека, который тонет, дорога каждая секунда, ее цена – жизнь.
