Основная причина обморожений – холод. Также значительно усиливают потерю тепла организмом сильный ветер, высокая влажность воздуха, промокшие одежда и обувь, алкогольное опьянение. Большую роль играет и состояние здоровья: вирусные инфекции, избыточные нагрузки, физическое переутомление — все это ослабляет сопротивляемость организма холоду.
Чаще всего обморожения возникают в состоянии алкогольного опьянение, что объясняется стойким расширением сосудов под действием спиртного и быстрой отдачей тепла.
Следует также учитывать, что дети и пожилые люди наиболее подвержены переохлаждению и обморожениям. Отпуская ребенка гулять в мороз на улице, помните, что ему желательно каждые 15-20 минут возвращаться в тепло и согреваться.
Есть несколько простых правил, которые позволят избежать переохлаждения и обморожений на сильном морозе:
– не пейте спиртного – это вызывает большую теплопотерю организма, в то же время вызывая иллюзию тепла;
– носите свободную одежду, верхняя одежда обязательно должна быть непромокаемой;
– тесная обувь, отсутствие стельки, сырые носки часто служат предпосылкой для появления обморожения;
– не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа, лучше из влагоотталкивающей и непродуваемой ткани;
– в ветреную погоду перед выходом на улицу открытые участки тела смажьте специальным кремом;
– не носите на морозе металлических украшений – металл остывает гораздо быстрее тела до низких температур, вследствие чего возможно “прилипание” к коже с болевыми ощущениями; на морозе старайтесь избегать контакта кожи с металлом;
– прячьтесь от ветра – вероятность обморожения на ветру значительно выше;
– как только на прогулке вы почувствовали переохлаждение или замерзание конечностей, необходимо как можно скорее зайти в любое теплое место – магазин, кафе, подъезд – для согревания;
– если у вас заглохла машина вдали от населенного пункта или в незнакомой для вас местности, лучше оставаться в машине, вызвать помощь по телефону или ждать, пока по дороге пройдет другой автомобиль.
Если вы почувствовали признаки обморожения, ваша главная задача — согреть обмороженные участки тела и восстановить в них кровообращение.
Самый простой и эффективный способ восстановления кровообращения — это согревание в теплой воде. Местные ванны делают при обморожении ног и рук, не менее 30 минут. Первоначальная температура воды должна быть 36-37C, затем ее постепенно повышают до 40C. После ванны накладывают согревающие повязки из нескольких слоев марли и толстого слоя ваты, который сверху прикрывают целлофаном. Обмороженные пальцы надо обязательно проложить полосками бинта. Такими же теплоизолирующими повязками согревают уши, нос и щеки.
Одновременно с местными процедурами надо согревать организм изнутри. Хорошо помогает крепкий, теплый и сладкий чай.
При серьёзных обморожениях необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью. Пущенное на самотек обморожение может привести к гангрене и последующей потере конечностей.
