17 сентября в актовом зале Краснолучского комплексного центра социального обслуживания населения (предоставления социальных услуг) для слушателей «Университета третьего возраста» состоялась лекция на тему: «Психологическое состояние в пенсионном возрасте во время карантина», которую провел врач-психолог Игорь Головин.
В ходе лекции Игорь Головин посоветовал как справиться с эмоциональным напряжением:
«Старайтесь как можно чаще разговаривать по телефону с родными и друзьями, пользуйтесь функциями видеозвонков, чтобы вы могли видеть своего собеседника во время разговора (например, в Skype или WhatsApp). Также, можно договориться о регулярных вечерних или утренних звонках.
Переключайте ваше внимание, старайтесь как можно меньше смотреть информационно-новостные программы, так как СМИ часто говорят о том, что коронавирус поражает, в большей мере, пожилых людей. Это может пугать и волновать.
Не отказывайтесь от любой помощи и соблюдайте все необходимые меры, так как это временные обстоятельства и тысячи пожилых людей уже соблюдают правила безопасности ради своего здоровья.
Постарайтесь больше читать, попросите ваших родственников
обеспечить вас интересными книгами, журналами, газетами, попробуйте что-то новое (рукоделие, кулинария, ремесла, садоводство, настольные игры и т.д.), посетите городские культурно-массовые мероприятия, а также занятия и лекции, проводимые в «Университете третьего возраста»».
Для того, чтобы стать студентом Университета вам необходимо обратиться по адресу: улица Проездная, дом 1 (район машзавод). Консультации по телефону (06432)2-02-05, 2-07-09.
